【安撫吃不到棉花糖的內在小孩-4不要成為內在小孩的渣男/女】
「你放心有我在，你再也不會受苦了、我會保護你、我會一輩子愛你的，你相信我。」
「這根本就渣男啊!光說不練，
騙鬼喔~~」
這就是我問完珊迪後，她的回答。
簡潔有力，就是渣!
在談內在小孩過程中，
這觀念很重要。
之前我們提過
安撫自己的內在小孩五個步驟。
▋「穩定感」、「同在」、「時間感」、「愛」、「COMPASSION」
新加入的夥伴如果沒看過，
我會把連結放在留言處。
不要當渣男/女這步驟其實是
愛與COMPASSION的延伸。
上篇COMPASSION講的是看見
內在小孩的需求，幫他填補缺憾。
這篇重點只有一個。
▋Do It
去做，就是去做。
我們提過，內在小孩和我們一樣，
有情緒、有想法、有感情。
你唬爛他他會知道。
所以，當你一直告訴內在小孩
你愛他、他安全了、
也知道他需要什麼。
他會慢慢地相信你。
但如果你只是光說不練，
他可能就會把你視為渣男/女。
例如，
當內在小孩又身陷在當初被
爸爸打的恐懼時，
他需要的是有人能站出來。
站出來對爸爸說：「你不能這樣打他，這樣只會讓他以後更怕你，你這行為是不對的。」
發自內心的在小孩害怕的影像中，
做出行動、和他站在一起。
給他需要的協助。
內在小孩才會知道真的被你看見，
也看見你的努力、
才會想要與你和解。
與內在小孩工作是非常細微的，
需要看見小小的細節，
才能照顧到他幼小受傷害的心。
這些就是我們與內在小孩互動時，
所需要注意的細節。
之後會再把所有的篇章集合起來，
統整一下，方便大家閱讀。
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