健 心 見 心 理 ~ 吳 立 健 心 理 師

文//<吳立健心理師>         這篇文章會介紹一下如何使用EMDR來協助愛情困擾者，內容就相對來說生硬了一點。我盡量寫得有趣些，請大家原諒!!!!         內容是為了符合介紹，所撰寫出來的。             「其實我真的很喜歡Mark(男友)，我只是很擔心他不喜歡我。因為害怕所以才會一直想去測試他，我這樣是不是很奇怪?我是不是有病啊!!」May著急的問我。           「當然不是有病，你只是很喜歡他、擔心失去他，所以才想要一直去確認他對你的愛，你試探他是因為擔心會失去他。」我慢慢的說。對方越急，我說話速度就會適度調慢一點，緩和急促感。           「對啊~我很擔心他不喜歡我，擔心他拋棄我……我不想被拋棄。上次我們談過第一位男朋友的事，我回家想過了。………沒錯，我是真的很擔心被丟掉，所以一直想要知道Mark會不會丟掉我，故意去測試他，我真的很擔心他不要我」          「我們平心而論，測試的結果你喜歡嗎?」我問。          「……………說實話，只有測試完，他不對我生氣那一瞬間是開心的，覺得他果然愛我。之後開始覺得自己很壞，為什麼要這樣對他。」May掉下了眼淚。我順手將面紙盒移到他面前。          「所以你自己也陷入那個要不要測試他，跟心裡懷疑他愛不愛你的矛盾裡吧?」          「恩……其實他對我很好，沒有過什麼不良紀錄，朋友也都說他是老實人。但是我真的忍不住會想測試他。」他拿了張面紙，將面紙折成小角，用角落輕輕擦拭著眼淚，以免擦眼淚時弄髒他的眼妝。          「在和Mark相處時，你會想到和第一任男友相處的種種對吧?」          「對啊，就跟你說的一樣，過去的一些情境會閃過，閃過一些他離開我，或是我哭著求他不要走的片段(註1)，想到自己被拋棄。都是我第一任啦，都是他害的，害我現在很痛苦你知不知道。」        「恩，我知道你現在心裡難受…………還記得我之前跟你說過大腦對記憶的影響嗎?(註2、註3)過去的經驗會儲存在大腦裡，等我們遇到類似的事情，大腦就會跑出來提醒要注意不要重蹈覆轍，所以你現在一想到與男友相處就會自動連結第一任男友拋棄你的不好的記憶」          「我知道，這個你有說過，然後我有google，它說有創傷的人會這樣。可是我又沒有創傷，創傷不是都很嚴重

文//<吳立健心理師> 以下文章為大量修改與萃取相關元素而成~現實生活中沒有May這個人，但也可以說May其實就在你生活中!!   「Eddie，我很喜歡故意去做一些我男友不喜歡的事，試試看他會不會生氣。」May用著他塗滿紅色指甲油的食指尖，輕輕摸著下嘴唇說。 「你喜歡去測試他?」我習慣性的回答。 「對啊~例如他不喜歡我抽菸，每次他載我回家，我就會讓他在我們家對面的小七停下來，故意在他面前買菸，偶爾還會在他車上隨手抽一根；或是他不喜歡我跟其他網友聊Line，我就會大喇喇在他面前做，還不小心讓他發現我很開心的樣子……我這樣是不是很壞!?」May用著天使般的笑容對我著說，這笑容像是天使與惡魔的玩笑。 ——————————————————————— 他是May，二十出頭的大學生。年輕的外表下，喜歡艷麗的打扮。May每次出現，空氣中總會瀰漫著Chloe的香水味。一種與他的年紀不合宜，卻也不衝突的味道，一開始我不理解為什麼他會使用這味道，只知道每次的諮商都是一樣的味道。在準備諮商前，只要聞到Chloe的味道，我就知道他來了。 或許我也是他巴夫洛夫制約下的被制約者……。 ——————————————————————— 套句賭神的台詞，May總是對你笑、笑得令你發寒。倒也不是說他的笑容有多邪惡，但這種淘氣確實讓男人難以招架，故意去惹對方生氣，只為了證明對方的愛是真的?在這不再純真的笑容背後，透露出他的迷惘。   「所以你想要證明些什麼？應該說你喜歡這麼做一定有理由？你的理由是？」終究我還是要問這一句了。 「我想要證明他愛不愛我」這次他收起笑臉了。 「如果他愛你，就應該容忍你；如果他愛你，就應該要連他自己討厭的地方都包容你；如果他愛你，你抽不抽菸根本不重要；如果他愛你，你跟網友傳Line他也應該要相信你。這些事跟你比起來都是小事，如果他愛你就部會介意這些事，是這樣嗎?」我大膽地去猜測他的意思。 「當然啦~你不覺得跟愛我比起來，這些都是小事嗎?如果他愛我根本就不應該生氣?」May快速的回答。 「所以如果你做的這些，他都不生氣了，你認為他就是愛你的了?」(愛情、愛情，多少罪惡假汝之名以行) 「……不行。如果他不生氣了，那他就是不愛我了!」May不假思索的回答。 好吧，我必須承認，如果我不是受過訓練的心理師，我會想掐死他(開玩笑的!) 「那你到底要不要他生氣?」 「恩………我