Podcast EP09 好歹我也是個心理師~情緒沒有好跟壞懶人包

Podcast重點整理

1.珊迪也被記憶騙了~我沒有在節目說過家人確診的故事

2.四個情緒調節技巧懶人包~a.情緒命名 b.找對象訴說 c.書寫下來 d.正念與瑜珈

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